1 serving (100 grams) contains 270 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 53.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
675 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1000 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 132.5 g | 48% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 15 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 6.2 mg | 34% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rosquilla de avena
El Bagel de Avena es un giro contundente al clásico bagel, combinando la textura masticable del bagel con la bondad saludable de la avena. Generalmente hecho con harina de trigo enriquecida, avena en hojuelas, levadura, agua y un toque de dulzura de miel o azúcar, ofrece una opción de desayuno satisfactoria y rica en nutrientes. Proveniente de la cocina judeoamericana, el bagel se ha convertido en un favorito versátil a nivel mundial. La avena aporta fibra, apoyando la digestión y la salud del corazón, al tiempo que ofrece proteína a base de plantas y vitaminas esenciales como las vitaminas del complejo B y el hierro. Sin embargo, los bagels de avena pueden variar en salud dependiendo de su preparación, las versiones compradas en tiendas pueden incluir azúcares añadidos o conservantes. Combinarlos con ingredientes ricos en nutrientes como aguacate, salmón ahumado o mantequilla de frutos secos aumenta sus beneficios para la salud. A pesar de ser más saciante que los bagels tradicionales, es mejor disfrutarlo con moderación, ya que sigue siendo un placer calórico debido a su base cargada de carbohidratos. ¡Perfecto para un comienzo equilibrado en tu día!
