1 serving (55 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
913.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.2 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 2.2 g | 11% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 695.7 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 182.6 g | 66% | |
| Fibra Dietética | 13.0 g | 46% | |
| Azúcares | 52.2 g | ||
| proteínas | 21.7 g | 43% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 87.0 mg | 6% | |
| Hierro | 19.6 mg | 108% | |
| Potasio | 521.7 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cereal de avena y miel
El cereal de avena y miel es una opción de desayuno saludable que combina la dulzura natural de la miel con la consistencia de la avena entera. Un básico en la cocina occidental, este cereal está elaborado con avena laminada o procesada ligeramente revestida de miel para dar un toque de indulgencia. Rico en fibra, apoya la salud digestiva y proporciona energía sostenida, convirtiéndose en una elección ideal para las mañanas ajetreadas. La avena es una fuente de nutrientes esenciales como hierro, magnesio y vitaminas del complejo B, mientras que la miel agrega antioxidantes y un toque de dulzura natural. Aunque generalmente bajo en grasas, algunas variedades pueden contener azúcares añadidos o conservantes, por lo que es crucial revisar las etiquetas al evaluar los beneficios para la salud. Combínalo con leche o yogurt y fruta fresca para obtener una comida equilibrada que combine proteínas, vitaminas y minerales para iniciar tu día.
