1 serving (100 grams) contains 98 calories, 11.1 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.3 g | 13% | |
| Grasa Saturada | 4.1 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.9 mg | 13% | |
| Sodio | 875 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 8.2 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.5 g | ||
| proteínas | 26.7 g | 53% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 199.5 mg | 15% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 250 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About queso cottage
El queso cottage es un producto lácteo versátil conocido por su textura cremosa y sabor suave. Hecho a partir de leche cuajada, es un alimento básico en muchas cocinas, especialmente en las dietas americanas y europeas, y se puede disfrutar solo o como parte de platos tanto salados como dulces. Rico en proteínas, es una excelente opción para la reparación muscular y el soporte energético, lo que lo convierte en un favorito entre los entusiastas del fitness. También proporciona nutrientes esenciales como calcio, fósforo y vitamina B12, que apoyan la salud ósea y general. Las opciones bajas en grasa están comúnmente disponibles, atrayendo a aquellos que buscan una alternativa más ligera, aunque algunas variedades pueden contener sodio o azúcar añadidos: revisa la etiqueta para ajustarte a tus necesidades dietéticas. Ya sea como tentempié, topping de ensalada o ingrediente en recetas, el queso cottage es una adición nutritiva y satisfactoria a cualquier plan de comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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