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Semillas de nueces

Semillas de nueces

Nut

Calificación del Artículo: 78/100

1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
640
calorías
20
proteínas
24
carbohidratos
56
grasa

Información Nutricional

1 taza (112g)
Calorías
640
% Valor Diario*
Grasa Total 56 g 71%
Grasa Saturada 6 g 30%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 0 mg 0%
Carbohidratos Totales 24 g 8%
Fibra Dietética 12 g 42%
Azúcares 4 g
proteínas 20 g 40%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 80 mg 6%
Hierro 4 mg 22%
Potasio 720 mg 15%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

14.1%
11.8%
74.1%
Grasa: 504 cal (74.1%)
Proteínas: 80 cal (11.8%)
Carbohidratos: 96 cal (14.1%)

About Semillas de nueces

Frutos secos y semillas son potencias densas en nutrientes originarias de plantas en todo el mundo, a menudo elementos básicos en cocinas que van desde el Mediterráneo hasta el Medio Oriente y Asia. Repletos de grasas saludables, proteínas y fibra, son excelentes para aumentar la energía, promover la salud del corazón y apoyar la digestión. Frutos secos como almendras, nueces y anacardos, junto con semillas como chía, lino y girasol, son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes, lo que ayuda a reducir la inflamación y mejorar la función cerebral. Aunque son una opción saludable de refrigerio, la moderación es clave, ya que su densidad calórica puede contribuir al aumento de peso si se consumen en exceso. Algunas variedades también pueden estar tostadas o saladas, lo que añade sabor pero puede elevar los niveles de sodio. Ya sea utilizado como ingredientes, en la cocina, mezclado en untables, o consumido crudo, los frutos secos y semillas son adiciones versátiles a una dieta equilibrada, ofreciendo tanto profundidad culinaria como importantes beneficios para la salud.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.