1 serving (28 grams) contains 173 calories, 5.0 grams of protein, 15.6 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
692 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 62.4 g | 80% | |
| Grasa Saturada | 6 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 24.4 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 10.8 g | 38% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 108 mg | 8% | |
| Hierro | 4.4 mg | 24% | |
| Potasio | 748 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nueces crudas
Los frutos secos crudos son un refrigerio denso en nutrientes e ingrediente versátil apreciado en todo el mundo. Por lo general, incluyendo almendras, nueces, anacardos, avellanas y más, los frutos secos crudos son mínimamente procesados para conservar su sabor natural y perfil nutricional. Provenientes de diversas regiones, los frutos secos son alimentos básicos en las cocinas mediterránea, asiática y del Medio Oriente, donde añaden textura y grasas saludables a los platos. Ricos en proteínas, fibra, antioxidantes y vitaminas esenciales como la E y la B6, los frutos secos crudos favorecen la salud del corazón, la función cerebral y la energía sostenida. Son ricos en grasas insaturadas, promoviendo el equilibrio del colesterol, aunque la moderación es clave debido a su alta densidad calórica. A diferencia de los frutos secos tostados o salados, las variedades crudas evitan aceites y sodio añadidos, convirtiéndolos en una opción más limpia. Perfectos como refrigerio, en ensaladas o mezclados en untos, los Frutos Secos Crudos combinan sabor, nutrición y versatilidad en un paquete saludable.
