1 serving (30 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
900 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 75 g | 96% | |
| Grasa Saturada | 10.0 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 30 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 15 g | 53% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 30 g | 60% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 200 mg | 15% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 900 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de frutos secos y semillas
La mezcla de frutos secos y semillas es una combinación versátil y llena de nutrientes que incluye almendras, nueces, anacardos, semillas de girasol, semillas de calabaza y semillas de chía. A menudo disfrutada como tentempié o aderezo, esta mezcla tiene raíces en diversas tradiciones culinarias, especialmente en las cocinas mediterránea y asiática, donde los frutos secos y semillas son ampliamente celebrados por sus beneficios para la salud. Rica en grasas saludables, proteínas de origen vegetal y fibra dietética, apoya la salud del corazón, los niveles de energía y la digestión. Cargada de vitaminas y minerales esenciales, como magnesio, zinc y vitamina E, ayuda a potenciar la inmunidad y promover la salud de la piel. Aunque sea mayormente saludable, la mezcla puede ser densa en calorías, por lo que el control de las porciones es clave, especialmente para aquellos que están controlando el peso. Perfectamente adecuada para dietas veganas, paleo y sin gluten, esta mezcla crujiente es una adición satisfactoria y nutritiva a comidas o tentempiés, ofreciendo un delicioso equilibrio de sabor y vitalidad.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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