1 serving (30 grams) contains 140 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
1120.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 56.0 g | 71% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 40.0 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 144 g | 52% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 96 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 960 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de nueces y arándanos secos
Una mezcla de nueces y arándanos secos es un snack versátil y lleno de nutrientes que combina el crujido sustancioso de diversas nueces, como almendras, anacardos y nueces, con la dulzura natural de los arándanos secos. Popular en las cocinas occidentales y básico en las mezclas para senderismo, esta combinación ofrece un equilibrio de grasas saludables, proteínas, fibra y azúcares naturales, convirtiéndola en una opción ideal para energía rápida sobre la marcha. Las nueces aportan grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, vitaminas esenciales y minerales como el magnesio, mientras que los arándanos secos añaden antioxidantes y un toque de dulzura ligeramente ácida. Sin embargo, algunas mezclas pueden incluir nueces saladas o tostadas y arándanos con azúcares añadidos, por lo que es importante elegir sabiamente si se está controlando la ingesta de sodio o azúcar. Perfecta como snack, en ensaladas o como complemento de yogur, esta mezcla sencilla pero satisfactoria es tan densa en nutrientes como deliciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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