1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.7 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 793.7 mcg | 3968% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 952.4 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón con costra de nueces
El Salmón con Costra de Frutos Secos es un plato sabroso que combina la riqueza del salmón con la textura crujiente y los tonos terrosos de frutos secos finamente picados, como almendras, nueces o pistachos. Originario de la cocina de fusión moderna, este plato encarna un equilibrio de texturas y nutrientes, a menudo sazonado con hierbas como perejil o romero para añadir aroma. El salmón es apreciado por sus ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y el cerebro, mientras que los frutos secos aportan grasas saludables, fibra y antioxidantes. Horneado o ligeramente sellado en la sartén, esta preparación minimiza el uso de aceites adicionales, convirtiéndolo en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, puede contener niveles calóricos más altos debido a las grasas tanto en el salmón como en los frutos secos, por lo que el control de las porciones es clave. Combínalo con verduras al vapor o una ensalada fresca para mantener la comida ligera y densa en nutrientes. El Salmón con Costra de Frutos Secos ofrece una forma gourmet de disfrutar ingredientes saludables sin renunciar a sabores indulgentes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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