1 serving (100 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
721.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.1 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 961.5 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 72.1 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 9.6 g | 34% | |
| Azúcares | 12.0 g | ||
| proteínas | 24.0 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120.2 mg | 9% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 480.8 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de mantequilla de nueces
El sándwich de mantequilla de frutos secos es una opción simple y nutritiva disfrutada en todo el mundo. Normalmente se prepara con mantequilla de frutos secos cremosa o crujiente, como cacahuate, almendra o marañón, y se extiende generosamente entre dos rebanadas de pan, a menudo integral para agregar fibra. Aunque las variaciones pueden incluir ingredientes adicionales como fruta en rodajas, miel o semillas, la versión clásica mantiene su popularidad como un refrigerio o comida rápida y satisfactorio. Las mantequillas de frutos secos son ricas en grasas saludables para el corazón, proteínas y nutrientes esenciales como vitamina E y magnesio, lo que las convierte en una excelente fuente de energía. Sin embargo, algunas versiones pueden incluir azúcares u aceites añadidos, por lo que elegir una opción natural y mínimamente procesada es ideal para los consumidores conscientes de su salud. Originario de las cocinas occidentales, el sándwich de mantequilla de frutos secos ha trascendido fronteras y se ha adaptado a diversas dietas, ofreciendo una opción versátil y saludable para personas de todas las edades.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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