1 serving (45 grams) contains 220 calories, 5.4 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 19.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1158.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 71.1 g | 91% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 104.2 g | 37% | |
| Fibra Dietética | 18.9 g | 67% | |
| Azúcares | 16.6 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.4 mg | 9% | |
| Hierro | 8.3 mg | 46% | |
| Potasio | 828.9 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muesli de frutos secos y semillas
El Muesli de Frutos Secos y Semillas es una mezcla saludable de avena, nueces, semillas y frutas deshidratadas, inspirada en la cocina suiza y centro europea. Esta mezcla rica en nutrientes típicamente incluye almendras, nueces, semillas de girasol, semillas de chía y semillas de calabaza, junto con avena integral y endulzantes naturales como pasas o dátiles. Repleto de fibra, grasas saludables y proteínas de origen vegetal, promueve energía sostenida y apoya la salud del corazón. La inclusión de ácidos grasos omega-3 de semillas como la chía y la linaza aporta beneficios antiinflamatorios. Su dulzura natural y la falta de azúcares refinados lo convierten en una opción equilibrada para el desayuno o un snack. Sin embargo, algunas variedades pueden contener azúcares añadidos o un mayor contenido calórico debido a las frutas deshidratadas y frutos secos, por lo que el control de las porciones es clave. Versátil y personalizable, el Muesli de Frutos Secos y Semillas se disfruta con leche, yogur o como topping para bowls de smoothie, ofreciendo un inicio satisfactorio y nutritivo a tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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