1 serving (30 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1440 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 120 g | 153% | |
| Grasa Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 24 g | 85% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 48 g | 96% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 320.0 mg | 24% | |
| Hierro | 12 mg | 66% | |
| Potasio | 1200 mg | 25% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de frutos secos y semillas
La Mezcla de Frutos Secos y Semillas es una combinación saludable de ingredientes ricos en nutrientes que comúnmente incluye almendras, nueces de cajú, nueces, semillas de girasol, semillas de calabaza y semillas de chía. Inspirada en las tradiciones globales de snacks saludables y mezclas para llevar, esta combinación versátil es popular en la cocina occidental por su portabilidad y perfil nutricional equilibrado. Llena de vitaminas, minerales, grasas saludables y proteínas de origen vegetal, apoya los niveles de energía, la salud del corazón y la función cerebral. Los ácidos grasos omega-3 y la fibra ayudan a la digestión y pueden reducir la inflamación, mientras que los antioxidantes protegen contra el daño celular. Aunque es un snack nutritivo, la moderación es clave debido a su densidad calórica y al potencial de sal o edulcorantes añadidos en algunas variedades. Ideal para comer sobre la marcha o como aderezo para ensaladas y yogur, la Mezcla de Frutos Secos y Semillas es una elección satisfactoria para aquellos que buscan energía saludable y conveniente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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