1 serving (50 grams) contains 190 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 32.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
913.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24.0 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 156.2 g | 56% | |
| Fibra Dietética | 19.2 g | 68% | |
| Azúcares | 60.1 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 96.2 mg | 7% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 721.2 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muesli de frutos secos y frutas
El muesli de frutos secos y frutas es una mezcla saludable originaria de la cocina suiza, disfrutada tradicionalmente como una opción de desayuno nutritiva. Esta mezcla combina avena en hojuelas, frutas secas como pasas, albaricoques o arándanos, y frutos secos como almendras, nueces o avellanas para obtener una mezcla naturalmente dulce y crujiente. Algunas variedades también incluyen semillas como girasol o lino para añadir textura y nutrientes. El muesli suele servirse con leche, yogurt o alternativas vegetales, lo que lo convierte en una elección versátil. Repleto de fibra, grasas saludables y vitaminas esenciales, el muesli de frutos secos y frutas apoya la salud digestiva, la energía sostenida y el bienestar del corazón. Sin embargo, algunas versiones pueden incluir azúcares añadidos o ingredientes ricos en calorías, por lo que es mejor revisar las etiquetas o prepararlo en casa para maximizar sus beneficios para la salud. Ofreciendo un equilibrio entre sabor y nutrición, el muesli de frutos secos y frutas sigue siendo un básico para una vida saludable y mañanas convenientes.
