1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Norwegian vaffel hecho con avena y zanahoria
El Vaffel noruego hecho con avena y zanahoria es un giro saludable a la clásica gofre nórdica. Originarios de Noruega, los vafler son conocidos por su diseño en forma de corazón y su textura suave. Esta versión incorpora avena en hojuelas y zanahorias ralladas, añadiendo un impulso nutricional a la receta tradicional. La avena ofrece una buena fuente de fibra y carbohidratos de digestión lenta, apoyando niveles de energía sostenida, mientras que las zanahorias son ricas en vitaminas A y C, promoviendo una piel saludable y la función inmunológica. La masa puede incluir también huevos, leche baja en grasa o alternativas a base de plantas, y un toque de edulcorantes naturales como miel o jarabe de arce. A diferencia de los tradicionales gofres cargados de azúcar, esta variación es más baja en azúcares refinados y grasas, lo que la convierte en una elección más equilibrada. A menudo servidos con yogur, fruta fresca, o una cucharada de mermelada, estos gofres son una deliciosa opción saludable para el desayuno o la merienda.
