1 serving (500 grams) contains 800 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 100.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
384 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.4 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 14.4 mg | 4% | |
| Sodio | 576 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 5.8 g | 20% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 96 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 384 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About thali del norte de la India
El Thali del Norte de la India es una comida vibrante y equilibrada que muestra los ricos sabores de la cocina del Norte de la India. Normalmente incluye una variedad de platos servidos en una sola bandeja: dal a base de lentejas, curry de verduras especiado, preparaciones de paneer, arroz basmati o pulao, roti o naan, encurtidos, raita (condimento a base de yogur) y un postre dulce como gulab jamun o kheer. Algunas variaciones también pueden incluir ensalada o papad. Rico en diversos sabores y texturas, esta comida ofrece una mezcla de proteínas, carbohidratos, fibra y nutrientes esenciales. Las lentejas y verduras proporcionan proteínas y fibra vegetal, mientras que el yogur ayuda a la digestión y el arroz o pan ofrecen energía. Sin embargo, los platos cocinados con ghee, crema o fritos pueden añadir grasas saturadas y calorías, lo que hace que el control de las porciones sea importante. Un Thali del Norte de la India celebra el equilibrio y la variedad, ofreciendo nutrición con un toque de indulgencia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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