1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
97.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.4 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 55.6 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 19.4 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 8.3 g | ||
| proteínas | 5.6 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 83.3 mg | 6% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About verduras de normandía
Las Verduras de Normandía son una colorida mezcla que típicamente incluye brócoli, coliflor, zanahorias, calabacines y calabacín amarillo. Nombradas en honor a la región de Normandía en Francia, esta versátil mezcla es una opción popular para mezclas de verduras congeladas y a menudo se utiliza en platos inspirados en la cocina europea o como acompañamiento para complementar diversas cocinas. Ricas en vitaminas A, C y K, así como en fibra y antioxidantes, estas verduras apoyan la salud inmunológica, la digestión y el bienestar general. Bajas en calorías y sin colesterol, son ideales para el control de peso y la salud del corazón. Aunque generalmente es una opción saludable, algunas versiones preenvasadas pueden contener mantequilla, salsas o condimentos añadidos que pueden aumentar el contenido calórico y de sodio. Para obtener los máximos beneficios para la salud, elige versiones sin sazonar y prepáralas con hierbas simples, aceite de oliva o vapor suave. Las Verduras de Normandía brindan tanto nutrición como sabores vibrantes, convirtiéndolas en un básico para comidas equilibradas y ricas en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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