1 serving (100 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 107.1 g | 38% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Parantha de aceite normal
El Parantha de Aceite Normal es un pan plano tradicional indio hecho mediante capas y enrollando masa de harina de trigo, cocinado con una cantidad moderada de aceite en una plancha caliente. Es un elemento básico en la cocina del norte de la India, a menudo acompañado de yogur, encurtidos o curry. La masa típicamente incluye harina de trigo integral, agua y condimentos opcionales como sal o especias, convirtiéndolo en una fuente de carbohidratos complejos y fibra dietética. El uso de aceite contribuye a su textura escamosa pero aumenta su contenido de grasa, haciéndolo menos ideal para aquellos en dietas bajas en grasas. Aunque proporciona energía sostenida y nutrientes esenciales del trigo, el recuento de calorías aumenta significativamente dependiendo del tipo y cantidad de aceite utilizado. La moderación es clave para disfrutar de este plato sabroso mientras se equilibra su impacto nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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