1 serving (244 grams) contains 122 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
122 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24.0 mg | 8% | |
| Sodio | 98.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12.0 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 120.0 mcg | 600% | |
| Calcio | 305 mg | 23% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 366 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About leche normal
La leche normal, comúnmente derivada de vacas, es una bebida rica en nutrientes disfrutada en todo el mundo y un alimento básico en muchas cocinas. Contiene nutrientes esenciales, incluyendo calcio, proteína, vitamina D, potasio y fósforo, los cuales apoyan la salud ósea, la función muscular y el mantenimiento general del cuerpo. Proveniente de prácticas agrícolas hace miles de años, la leche se ha convertido en un ingrediente clave en diversas tradiciones culinarias, desde el queso en la cocina europea hasta los curry cremosos en Asia del Sur. Su proteína de alta calidad apoya la reparación y el crecimiento muscular, mientras que su contenido de calcio y vitamina D son vitales para unos huesos y dientes fuertes. Sin embargo, la leche entera también contiene grasa saturada, la cual se debe consumir con moderación como parte de una dieta equilibrada. Para aquellos con intolerancia a la lactosa o alergias a los lácteos, las alternativas a la leche como la leche de almendra, soja u avena ofrecen un sustituto. Ya sea disfrutada por sí sola, en café o en recetas, la leche sigue siendo un componente dietético versátil y nutritivo.
