1 serving (2 grams) contains 5 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1142.9 mg | 49% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 28.6 g | 102% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 19.0 mg | 105% | |
| Potasio | 4761.9 mg | 101% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Envoltura de nori
Las envolturas de Nori son un alimento nutritivo y versátil que proviene de la cocina japonesa, utilizado tradicionalmente en la elaboración de sushi. Estas delgadas láminas de alga comestible, cosechadas del océano, están llenas de nutrientes esenciales como yodo, vitamina B12 y antioxidantes. El Nori es bajo en calorías y rico en fibra dietética, lo que lo convierte en una excelente opción para comidas saludables. A menudo se utiliza para envolver ingredientes como arroz, verduras, pescado o tofu, las envolturas de Nori son sin gluten y se adaptan a varios estilos de vida dietéticos. Contienen ácidos grasos omega-3 buenos para el corazón y contribuyen a mantener la salud tiroidea debido a su contenido de yodo. Sin embargo, consumir Nori en exceso puede llevar a un consumo excesivo de sodio o yodo, lo que puede desequilibrar la salud. Perfecto para rollos de sushi o envolturas creativas, el Nori es una deliciosa forma de incorporar algas ricas en nutrientes en tu dieta mientras disfrutas de un sabor tradicional japonés.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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