1 serving (5 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1750 mg | 76% | |
| Carbohidratos Totales | 50 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 25 g | 89% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 50 g | 100% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 500 mg | 38% | |
| Hierro | 25 mg | 138% | |
| Potasio | 2500 mg | 53% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tiras de alga nori
Las tiras de nori son láminas delgadas de alga marina seca comúnmente utilizadas en la cocina japonesa, especialmente para rollos de sushi y como un aperitivo salado. Hechas de algas comestibles, están llenas de nutrientes esenciales como yodo, vitamina C, vitamina K y antioxidantes. El nori también es una buena fuente de proteínas, bajo en calorías y contiene minerales traza como magnesio, hierro y zinc. Rico en fibra, promueve la salud digestiva y ayuda a regular los niveles de colesterol. Con sabores umami naturales, el nori a menudo se sazona con un toque de sal o aceite al consumirse como aperitivo. Aunque es altamente nutritivo, algunas variedades preenvasadas pueden contener sodio o saborizantes adicionales, por lo que es prudente revisar las etiquetas si se está controlando la ingesta de sal. Su versatilidad y perfil rico en nutrientes hacen del nori una adición saludable a las comidas o una opción de aperitivo satisfactoria para llevar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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