1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 59.9 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sushi envuelto en nori
El sushi envuelto en nori es un clásico básico de la cocina japonesa que consiste en arroz avinagrado, mariscos frescos o vegetales, todo enrollado en una lámina de alga marina seca llamada nori. Los rellenos populares incluyen pescado crudo como atún o salmón, camarones cocidos, aguacate, pepino o rábano encurtido, ofreciendo una deliciosa combinación de sabores y texturas. El nori es rico en nutrientes esenciales como yodo, vitaminas A, C y B12, mientras que el pescado proporciona proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3, promoviendo la salud del corazón y del cerebro. Sus porciones de bocado lo convierten en una comida o merienda ligera y satisfactoria. Sin embargo, algunos rollos de sushi pueden incluir ingredientes densos en calorías como queso crema o tempura frito, y la salsa de soja puede añadir niveles altos de sodio. Cuando se disfruta con moderación con rellenos frescos y saludables, el sushi envuelto en nori es una opción nutritiva y sabrosa arraigada en el arte culinario tradicional japonés.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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