1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich nórdico
El Sándwich Nórdico es una deliciosa fusión de sabores escandinavos, celebrada por su simplicidad e ingredientes saludables. Tradicionalmente servido abierto sobre pan de centeno denso o integral, incluye salmón ahumado o arenque encurtido como la proteína principal, complementado por una capa de salsa cremosa de eneldo o mostaza. Ingredientes frescos como rodajas de pepino, rábanos y hojas verdes añaden textura crujiente y color vibrante, mientras que huevos duros o alcaparras aportan una riqueza y profundidad extra. Un básico en la cocina nórdica, sus orígenes se remontan a la importancia en la región de preservar pescado y usar pan rico en fibra como alimento básico en la dieta. Rico en ácidos grasos omega-3 del pescado, carbohidratos complejos del pan y antioxidantes de las verduras frescas, el sándwich es altamente nutritivo. Sin embargo, es moderadamente alto en sodio debido al pescado en conserva y condimentos, por lo que se aconseja un consumo consciente para aquellos que controlan su ingesta de sal.
