1 serving (150 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 220.8 mg | 73% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 6.3 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 11.0 g | 22% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nopales con huevo
El Nopal con Huevo es un platillo tradicional mexicano que combina tiernas pencas de cactus (nopales) con huevos revueltos para una comida nutritiva y sabrosa. Los nopales son un básico en la cocina mexicana, conocidos por su sabor ligeramente ácido y textura crujiente. Ricos en fibra dietética, antioxidantes y vitaminas como la A y C, los nopales contribuyen a la digestión, la salud inmunitaria y la regulación del azúcar en la sangre. Los huevos aportan proteína de alta calidad y nutrientes esenciales como la vitamina D, B12 y colina, apoyando la salud muscular y la función cognitiva. El platillo se suele saltear con cebollas, tomates y especias opcionales para añadir sabor, manteniéndose bajo en calorías y carbohidratos. Sin embargo, el perfil nutricional puede variar dependiendo de los aceites o condimentos añadidos. El Nopal con Huevo ofrece una opción equilibrada y densa en nutrientes que celebra los sabores terrosos y las vibrantes tradiciones de la cultura culinaria mexicana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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