1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 12.6 g | 45% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco de nopal
El Taco de Nopal es un vibrante plato mexicano que resalta el sabor único y los beneficios nutricionales del nopal, o pencas de cactus. El taco típicamente incluye rebanadas de nopal asadas o salteadas, sazonadas con especias como comino y chile en polvo, y acompañadas de ingredientes como cilantro fresco, cebolla, aguacate y unas gotas de jugo de limón, todo envuelto en una tortilla de maíz caliente. El nopal es rico en fibra, antioxidantes y vitaminas esenciales como la vitamina C y el magnesio, lo que lo convierte en un ingrediente saludable para el corazón y bajo en calorías. Su alto contenido de fibra apoya la digestión y ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre. A menudo preparado con ingredientes a base de plantas, el Taco de Nopal es una opción apta para vegetarianos, aunque se puede personalizar con adiciones de proteínas como frijoles o carnes asadas. Para una versión más saludable, elige usar poco aceite en la preparación y evita ingredientes altos en grasa como crema agria o queso. ¡Es una deliciosa manera de disfrutar de los sabores frescos y terrosos de la cocina mexicana tradicional!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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