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Boiled Nopal

Boiled Nopal

Vegetable

Calificación del Artículo: 87/100

1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
38.1
calorías
3.3
proteínas
9.3
carbohidratos
0.2
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
38.1
% Valor Diario*
Grasa Total 0.2 g 0%
Grasa Saturada 0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 9.5 mg 0%
Carbohidratos Totales 9.3 g 3%
Fibra Dietética 5.2 g 18%
Azúcares 1.2 g
proteínas 3.3 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 390.5 mg 30%
Hierro 1.0 mg 5%
Potasio 611.9 mg 13%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

71.3%
25.3%
3.4%
Grasa: 1 cal (3.4%)
Proteínas: 13 cal (25.3%)
Carbohidratos: 37 cal (71.3%)

About Boiled Nopal

El Nopal Cocido, o nopal cocido, es un ingrediente tradicional en la gastronomía mexicana, celebrado por su versatilidad y beneficios nutricionales. Preparado a partir de las pencas tiernas del nopal, tiene un sabor agrio ligeramente ácido con una textura crujiente pero gelatinosa. Rico en fibra, vitaminas A, C y K, y minerales esenciales como calcio y magnesio, el Nopal Cocido apoya la salud digestiva, fortalece el sistema inmunológico y promueve huesos fuertes. Su alto contenido antioxidante también ayuda a combatir la inflamación y el estrés oxidativo. Bajo en calorías pero denso en nutrientes, es una excelente opción para el control de peso y la salud del corazón. Aunque contiene carbohidratos, su impacto glucémico es mínimo, lo que lo hace adecuado para el control del azúcar en la sangre. A menudo se sirve en ensaladas, guisos o como un simple plato acompañante, los beneficios para la salud y el sabor único del Nopal Cocido lo convierten en un alimento básico querido tanto en dietas tradicionales como modernas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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