1 serving (200 grams) contains 262 calories, 10.0 grams of protein, 3.1 grams of fat, and 48.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
209.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.5 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.6 g | ||
| Colesterol | 52.8 mg | 17% | |
| Sodio | 388.8 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 38.6 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.7 g | 13% | |
| Azúcares | 1.1 g | ||
| proteínas | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 6.4 mcg | 32% | |
| Calcio | 30.4 mg | 2% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 59.2 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fideos con verduras
Los fideos con vegetales es un plato versátil que se encuentra en una variedad de cocinas, incluyendo la asiática, italiana y la cocina de fusión. Normalmente elaborado con fideos de trigo, arroz o huevo, esta comida se combina con una colorida variedad de vegetales como pimientos, zanahorias, brócoli y calabacín. Condimentado con salsas, hierbas o especias que varían según la influencia regional, este plato es sabroso y nutritivo. Rico en fibra, vitaminas y minerales de los vegetales, promueve la salud intestinal y proporciona nutrientes esenciales. Cuando se prepara con fideos integrales o con poco aceite, también puede ser una opción baja en calorías. Sin embargo, ciertas versiones pueden ser altas en sodio, grasas saturadas o carbohidratos refinados dependiendo de la salsa y el tipo de fideos. Equilibrar las elecciones de ingredientes y usar vegetales frescos hace de este un modo saludable y delicioso de incorporar nutrición basada en plantas en tu dieta.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Fideos con verduras DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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