1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de fideos con tofu
Salteado de fideos con tofu es un plato vibrante inspirado en la cocina asiática, que combina fideos blandos, tofu crujiente y una variedad de coloridas verduras como pimientos, brócoli y zanahorias. Aderezado con salsa de soja, ajo, jengibre y un toque de aceite de sésamo, esta sabrosa comida ofrece un equilibrio armónico de sabores y texturas. El tofu actúa como una proteína nutritiva de origen vegetal, rica en aminoácidos esenciales y baja en grasas saturadas, mientras que las verduras proporcionan una variedad de vitaminas, fibra y antioxidantes para apoyar la salud en general. Aunque el plato es relativamente saludable, se debe tener precaución con los niveles de sodio debido a la salsa de soja. Optar por alternativas bajas en sodio o agregar hierbas frescas como cilantro puede realzar el perfil nutricional. Perfecto como un almuerzo o cena rápido, esta receta muestra la versatilidad y beneficios para la salud de saltear como método de cocción.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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