1 serving (100 grams) contains 43 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.3 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.1 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 24.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 20.2 g | ||
| proteínas | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nongu
El nongu, también conocido como ice apple o fruto de palmera de toddy, es una refrescante delicia tropical obtenida de la palma de Palmyra, que se encuentra predominantemente en el sur y sudeste de Asia. Esta fruta translúcida y gelatinosa presume de un sabor sutilmente dulce y es altamente valorada en la cocina india, especialmente en verano por sus propiedades hidratantes. Rica en nutrientes pero baja en calorías, el nongu es una excelente fuente de electrolitos, vitaminas B y C, y minerales esenciales como potasio y calcio, lo que lo hace ideal para la rehidratación y el mantenimiento de los niveles de energía. Su alto contenido de agua y azúcares naturales proporcionan un enfriamiento instantáneo y nutrición, mientras que su fibra apoya una digestión saludable. Consumido crudo, como jugo o incorporado en postres, el nongu es en su mayor parte saludable, aunque el consumo excesivo de preparaciones azucaradas podría contrarrestar sus beneficios para la salud. Como remedio refrescante de la naturaleza, el nongu es un equilibrio perfecto entre sabor y nutrición para climas cálidos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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