1 serving (150 grams) contains 90 calories, 16.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 94.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 25.2 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 378.5 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego desnatado sin azúcar
El yogur griego sin grasa y sin azúcar es un yogur cremoso y espeso conocido por sus raíces en la cocina mediterránea. Hecho al colar el exceso de suero, proporciona una textura rica sin azúcares añadidos y sin grasas, convirtiéndolo en una elección saludable para muchas dietas. Rico en proteínas de alta calidad y bajo en carbohidratos, es ideal para la recuperación muscular, el control de peso o como ingrediente versátil en platos salados o dulces. También es una buena fuente de probióticos, los cuales pueden promover la salud digestiva, así como de calcio para huesos fuertes. Sin embargo, evita las versiones con sabor si estás evitando edulcorantes artificiales. Este yogur es una excelente base para batidos, aderezos para ensaladas o como refrigerio independiente, ofreciendo nutrición equilibrada con ingredientes mínimos: solo leche desnatada culturizada. Perfecto para aquellos que buscan una opción saludable y rica en nutrientes sin comprometer el sabor o los objetivos de bienestar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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