1 serving (130 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
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| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1018.2 mg | 44% | |
| Carbohidratos Totales | 38.2 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 10.9 g | 38% | |
| Azúcares | 1.8 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 72.7 mg | 5% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 690.9 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles refritos sin grasa
Las frijoles refritos sin grasa son una versión más ligera de un básico clásico en la cocina mexicana y tex-mex. Hechos a partir de frijoles pintos o negros cocidos y machacados, estos frijoles suelen estar sazonados con ajo, cebolla y especias. A diferencia de los frijoles refritos tradicionales, que a menudo se preparan con manteca o grasas añadidas, la versión sin grasa elimina esos ingredientes para ofrecer una alternativa saludable para el corazón. Son una fuente rica de proteína de origen vegetal, fibra, hierro y potasio, lo que los convierte en una adición nutritiva a las comidas. Los frijoles refritos sin grasa son perfectos para aquellos que buscan opciones bajas en grasas manteniendo los sabores audaces y salados asociados con el plato. Combinan maravillosamente con tacos, burritos, tostadas o como acompañamiento independiente. Sin embargo, dependiendo de la marca, aún pueden contener sal añadida, así que debes tener en cuenta los niveles de sodio para una dieta equilibrada. Deliciosos y versátiles, los frijoles refritos sin grasa son una elección saludable tanto para platos tradicionales como para ideas modernas de comidas.
