1 serving (245 grams) contains 145 calories, 25.2 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
144.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.9 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.0 g | ||
| Colesterol | 12.2 mg | 4% | |
| Sodio | 88.2 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 8.9 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 25.2 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 271.9 mg | 20% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 345.4 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego sin grasa natural
El yogur griego natural sin grasa es un producto lácteo cremoso y rico en proteínas originario de Grecia, conocido por su textura espesa y sabor ligeramente ácido. Hecho mediante un proceso de colado para eliminar el exceso de suero, este yogur ofrece un contenido proteico más alto en comparación con el yogur normal, convirtiéndolo en una opción popular para personas conscientes de su salud y entusiastas del fitness. Sin azúcares o grasas añadidas, es un ingrediente versátil tanto en recetas saladas como dulces en diversas cocinas mediterráneas e internacionales. Rico en probióticos, apoya la salud intestinal y la digestión al mismo tiempo que proporciona nutrientes esenciales como calcio y vitamina B12. Su bajo contenido calórico por ración lo hace ideal para el control de peso. Sin embargo, las personas sensibles a los lácteos o la lactosa pueden necesitar alternativas. Ya sea disfrutado solo, como base para batidos o combinado con frutas y granola, el yogur griego natural sin grasa es una opción nutritiva y satisfactoria para una dieta equilibrada.
