1 serving (170 grams) contains 100 calories, 18.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
138.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 83.3 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 8.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 5.6 g | ||
| proteínas | 25.0 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 208.3 mg | 16% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 333.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego sin grasa
El yogur griego desnatado es un producto lácteo cremoso y sedoso tradicionalmente asociado con la cocina mediterránea y popular en todo el mundo por su rico perfil nutricional. Hecho al colar yogur regular para eliminar el exceso de suero y agua, presume una textura más espesa y sabor agridulce. Este yogur es una excelente fuente de proteína de alta calidad, ofreciendo aproximadamente de 10 a 20 gramos por ración, lo cual apoya la salud muscular y te mantiene saciado por más tiempo. Por lo general, es bajo en calorías y contiene poca grasa, lo que lo hace ideal para el control de peso. El yogur griego desnatado también está repleto de calcio para huesos fuertes y probióticos que promueven la salud intestinal. Aunque naturalmente bajo en azúcar, las variedades saborizadas pueden contener azúcares añadidos, por lo que es esencial revisar las etiquetas. Perfecto tanto en recetas dulces como saladas, su versatilidad abarca desde batidos y salsas hasta adobos y postres.
