1 serving (150 grams) contains 100 calories, 17.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 8.0 mg | 2% | |
| Sodio | 96 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 27.2 g | 54% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 384 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur griego desnatado natural
El yogur griego sin grasa natural es un producto lácteo cremoso y rico en proteínas popular en las cocinas del Mediterráneo y Medio Oriente. Hecho al colar el yogur regular para eliminar el suero en exceso, tiene una textura espesa y sabor agridulce. Este yogur no contiene azúcares ni grasas añadidas, convirtiéndolo en una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa densa en nutrientes. Rico en probióticos, apoya la salud intestinal y favorece la digestión, mientras que su alto contenido proteico ayuda a construir y reparar los músculos. Bajo en calorías, puede adaptarse a planes de control de peso, aunque carece de fibra, lo que significa que debe combinarse con otros alimentos ricos en nutrientes para una comida equilibrada. El yogur griego sin grasa natural es versátil y se puede disfrutar solo, mezclado en batidos o utilizado como base para salsas y aderezos. Sin embargo, su acidez podría no gustarle a todos, y las personas con intolerancia a la lactosa deben comprobar su nivel de tolerancia antes de consumirlo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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