1 serving (150 grams) contains 90 calories, 15.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 94.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Griego desnatado
El yogur griego descremado es un producto lácteo cremoso y rico en proteínas originario de Grecia, donde ha sido un pilar de la cocina mediterránea durante siglos. Hecho mediante el escurrimiento del yogur para eliminar el exceso de suero, ostenta una textura espesa y un sabor ligeramente ácido. Este yogur es celebrado por su alto contenido proteico, ofreciendo hasta 20 gramos por ración, lo que favorece el crecimiento muscular y te mantiene saciado por más tiempo. Es bajo en grasa, lo que lo convierte en una elección saludable para el corazón, y está lleno de calcio y probióticos, que promueven la salud ósea y el bienestar digestivo. Sin embargo, las variedades con sabor pueden ser altas en azúcares añadidos, por lo que optar por yogur griego descremado natural es una elección más inteligente. Su versatilidad lo convierte en un ingrediente popular en batidos, aderezos o como sustituto de la crema agria. Ya sea disfrutado solo o como parte de una receta, el yogur griego descremado es una elección nutritiva para una dieta equilibrada.
