1 serving (113 grams) contains 80 calories, 13.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 10 mg | 3% | |
| Sodio | 900 mg | 39% | |
| Carbohidratos Totales | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 26.0 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 200.0 mg | 15% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 300.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Requesón descremado
El queso cottage desnatado es un producto lácteo fresco hecho a partir de leche cuajada, con los cuajos cremosos separados del suero y desnatados para eliminar casi toda la grasa. Originario de Europa, se ha convertido en un básico en muchas cocinas debido a su sabor suave y versatilidad tanto en platos salados como dulces. Rico en proteínas y bajo en calorías, el queso cottage desnatado es una opción popular para aquellos que buscan desarrollar músculo, controlar el peso o mantener una dieta equilibrada. También proporciona nutrientes esenciales como calcio, fósforo y vitaminas del grupo B. Sin embargo, el contenido de sodio puede ser elevado en algunas variedades, por lo que optar por versiones bajas en sodio puede ser beneficioso para la salud cardíaca. Su perfil cremoso pero ligeramente agrio lo convierte en una adición conveniente y nutritiva a ensaladas, batidos o como un aperitivo independiente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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