1 serving (170 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
138.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 6.9 mg | 2% | |
| Sodio | 180.6 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 20.8 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 16.7 g | ||
| proteínas | 13.9 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 416.7 mg | 32% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 527.8 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur búlgaro sin grasa
El yogur búlgaro desnatado es un producto lácteo cremoso y ácido originario de Bulgaria, renombrado por su rico contenido probiótico y textura suave. Elaborado con leche desnatada y cultivos activos vivos, contiene un mínimo de grasa al tiempo que ofrece un alto perfil de proteínas, lo que lo convierte en una opción ideal para aquellos que buscan una alternativa magra pero nutritiva. El yogur debe su sabor distintivo a Lactobacillus bulgaricus y Streptococcus thermophilus, cepas bacterianas tradicionales esenciales para la cocina búlgara. Es un ingrediente versátil, comúnmente utilizado en platos salados, ensaladas y batidos, o disfrutado solo. Repleto de calcio, vitaminas esenciales y probióticos, respalda la salud intestinal, la fortaleza ósea y la función inmunológica. No obstante, al contener azúcares naturales de la leche, se recomienda controlar las porciones para aquellos que monitorean la ingesta de carbohidratos. Con su lista de ingredientes limpia y simple, el yogur búlgaro desnatado es una elección saludable para diversas necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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