1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré de papas sin lácteos
Las puré de papas sin lácteos son un plato de acompañamiento cremoso y sabroso hecho sin leche, mantequilla o crema. Esta alternativa a base de plantas suele utilizar ingredientes como leche a base de plantas (como leche de almendras, soya u avena), aceite de oliva o mantequilla vegana para lograr una textura suave y rica. A menudo sazonadas con ajo, sal, pimienta y hierbas frescas, estas puré de papas son una adición versátil a muchas cocinas, pero son particularmente populares en la comida reconfortante occidental y en las comidas festivas. Son más bajos en grasas saturadas que los puré de papas tradicionales hechos con lácteos y pueden adaptarse para dietas sin gluten o bajas en sodio. Ricos en potasio, vitamina C y fibra, proporcionan una opción abundante con menos alérgenos. Sin embargo, el perfil nutricional depende de los sustitutos y las cantidades utilizadas, por lo que la moderación es clave si se incluyen alternativas más altas en grasa como la leche de coco o exceso de aceites.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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