1 serving (245 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
116.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.9 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 582.5 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 14.6 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.5 mg | 3% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 242.7 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crema de espárragos sin lácteos
La Sopa de Crema de Espárragos sin lácteos es un giro saludable a un plato clásico reconfortante, combinando una textura cremosa con bondades a base de plantas. Esta sopa está hecha con espárragos frescos, caldo de verduras, cebollas, ajo y una alternativa de leche no láctea como la leche de almendra u avena, proporcionando riqueza sin el uso de crema espesa. A menudo asociada con la cocina de inspiración francesa, esta receta ofrece sabores delicados con toques de terrenalidad procedentes del vibrante espárrago verde. Repleto de vitaminas esenciales como la K y la C, además de fibra y antioxidantes, el espárrago promueve un sistema inmunológico saludable y apoya la digestión. La ausencia de lácteos la hace adecuada para personas intolerantes a la lactosa o aquellos que buscan opciones más ligeras, aunque podría tener un contenido de sodio más alto dependiendo del caldo utilizado. Ideal para dietas veganas o vegetarianas, esta sopa es tanto nutritiva como satisfactoria, mostrando cómo la indulgencia puede alinearse con una alimentación consciente.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
