1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de pollo sin piel
El filete de pollo sin piel es un corte magro y sin hueso de pechuga de pollo que ha sido despojado de la piel, convirtiéndolo en una opción popular para aquellos que buscan una alternativa alta en proteínas y baja en grasa. Proveniente de aves de corral, este ingrediente versátil se presenta en una amplia variedad de cocinas, incluyendo platos americanos, mediterráneos y asiáticos, ya que absorbe fácilmente los sabores y condimentos. Nutricionalmente, es una excelente fuente de proteínas, esenciales para la reparación y el crecimiento muscular, y presenta bajo contenido de grasas saturadas, lo cual favorece la salud del corazón. Es rico en vitaminas como la B6 y niacina, las cuales contribuyen al metabolismo energético, y contiene minerales clave como fósforo y selenio. Sin embargo, la preparación es importante; hornear, asar a la parrilla o pochar son métodos más saludables, ya que freír puede agregar grasas y calorías no deseadas. La versatilidad y los beneficios nutricionales de este ingrediente lo convierten en un básico de dietas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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