1 serving (150 grams) contains 100 calories, 17.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 94.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 26.8 g | 53% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 378.5 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego natural
El yogur griego natural desnatado es un popular producto lácteo arraigado en la cocina mediterránea, conocido por su textura cremosa y sabor ligeramente ácido. Hecho al colar el exceso de suero líquido del yogur normal, resulta en una consistencia más espesa y mayor contenido de proteínas. Esta variedad está libre de azúcares añadidos, sabores artificiales y grasas, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa alimenticia rica en nutrientes. Rico en probióticos, apoya la salud intestinal, mientras que su alto contenido de proteínas ayuda en la reparación muscular y te mantiene saciado. También es una buena fuente de calcio, promoviendo huesos y dientes saludables. A pesar de sus beneficios para la salud, el yogur griego puede tener un mayor contenido de sodio en comparación con el yogur tradicional, lo que puede ser una consideración para aquellos que vigilan su consumo de sodio. Versátil y nutritivo, se puede disfrutar solo, como base para batidos, o utilizado en platos salados como tzatziki o marinadas.
