1 serving (150 grams) contains 90 calories, 9.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
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| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 157.7 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 473.2 mg | 36% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur sin grasa
El yogur sin grasa es un producto lácteo cremoso y con un toque ácido hecho al fermentar leche con cultivos vivos y eliminando la mayor parte o todo su contenido graso. Originario de antiguas cocinas del Medio Oriente y del Mediterráneo, se ha convertido en un básico de las dietas globales, valorado por su versatilidad y beneficios para la salud. Repleto de proteínas, calcio y probióticos, el yogur sin grasa apoya la salud ósea, ayuda a la digestión y promueve la salud intestinal. Su perfil bajo en grasa lo convierte en una opción popular para aquellos que controlan la ingesta de calorías, aunque es importante verificar la presencia de azúcares añadidos en algunas variedades, los cuales pueden disminuir su valor nutricional. Disfrutado solo, como base para parfaits, o mezclado en batidos, también es una excelente alternativa baja en grasa en la cocina y repostería. Ya sea que busques un refrigerio saludable o un impulso nutricional, el yogur sin grasa es una opción saludable adecuada para una amplia gama de tradiciones culinarias.
