1 serving (245 grams) contains 83 calories, 8.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
83.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5 mg | 1% | |
| Sodio | 102.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12.0 g | ||
| proteínas | 8.3 g | 16% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcio | 299 mg | 23% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 382.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche desnatada
La leche desnatada, también conocida como leche descremada, es leche de vaca de la que se ha eliminado casi todo su contenido de crema, lo que resulta en un contenido mínimo de grasa, menos del 0,5%. Originaria de las prácticas lácteas tradicionales, es popular en muchas cocinas de todo el mundo como una alternativa más ligera a la leche entera. La leche desnatada conserva nutrientes esenciales como el calcio, el potasio y la vitamina D, que son cruciales para la salud ósea, la función muscular y el bienestar general. Además, proporciona proteínas de alta calidad para apoyar la reparación y el crecimiento muscular, al tiempo que tiene menos calorías en comparación con la leche con porcentajes más altos de grasa. Sin embargo, la eliminación de la grasa puede reducir ligeramente su riqueza y sabor, y algunas versiones pueden carecer de vitaminas liposolubles naturalmente presentes en la leche entera. La leche desnatada es ideal para aquellos que buscan reducir su consumo de grasa mientras disfrutan de los beneficios nutricionales de los lácteos en batidos, salsas, cereales o bebidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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