1 serving (150 grams) contains 90 calories, 15.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
144 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 96 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego bajo en grasa
El yogur griego sin grasa es un producto lácteo cremoso y rico en proteínas originario de Grecia, donde es un alimento básico en la cocina mediterránea. Conocido por su textura espesa y sabor picante, se elabora a través de un proceso de filtración que elimina el exceso de líquido y suero, resultando en un yogur concentrado repleto de nutrientes. Una sola porción suele ser baja en calorías, libre de grasa y una excelente fuente de proteínas, lo que lo hace ideal para la reparación muscular y la saciedad. También proporciona nutrientes esenciales como calcio, que apoya la salud ósea, y probióticos que promueven la salud intestinal. El yogur griego sin grasa es versátil y se puede usar en batidos, salsas o como sustituto de ingredientes más altos en grasa como la crema agria. Aunque naturalmente bajo en azúcar, los edulcorantes añadidos en algunas variedades pueden anular sus beneficios para la salud, por lo que se recomienda optar por versiones simples para un perfil nutricional más limpio.
