1 serving (170 grams) contains 100 calories, 18.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
138.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 83.3 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 8.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 5.6 g | ||
| proteínas | 25.0 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 208.3 mg | 16% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 333.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego sin grasa
El yogur griego sin grasa es un producto lácteo cremoso y rico en proteínas arraigado en la cocina mediterránea, especialmente en la herencia griega. Sometido a un proceso de filtrado para eliminar el exceso de líquido y lactosa, lo que resulta en su textura espesa y sabor tangy. Una porción de yogur griego sin grasa es rica en proteínas, promoviendo la salud muscular y la saciedad, al mismo tiempo que es bajo en grasa y calorías, lo que lo convierte en una opción atractiva para quienes están controlando su peso. Es una excelente fuente de calcio, contribuyendo a huesos y dientes fuertes. Además, muchas variedades están fortificadas con probióticos, que apoyan la salud intestinal y la digestión. A pesar de sus beneficios nutricionales, algunas versiones con sabores pueden contener azúcares añadidos, por lo que es mejor optar por el natural o verificar cuidadosamente las etiquetas. Versátil y satisfactorio, el yogur griego sin grasa se puede disfrutar como un snack, base de desayuno o ingrediente en recetas saladas y dulces por igual.
