1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 16.0 mg | 5% | |
| Sodio | 120 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 19.2 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 16.0 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 128.0 mcg | 640% | |
| Calcio | 320.0 mg | 24% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur sin griego
El yogurt no griego es un producto lácteo suave y cremoso hecho de leche fermentada con cultivos bacterianos vivos, típicamente Lactobacillus bulgaricus y Streptococcus thermophilus. A diferencia de su contraparte más espesa griega, este yogurt tradicional, ampliamente disfrutado en diversas cocinas, incluyendo la estadounidense, india y del Medio Oriente, es más ligero en textura y con un sabor naturalmente picante. A menudo contiene niveles ligeramente más bajos de proteínas pero puede tener más azúcares naturales debido a un menor colado. El yogurt no griego es una excelente fuente de probióticos, que fomentan la salud intestinal y la digestión, así como de calcio y vitaminas como la B12. Opta por variedades naturales y sin endulzar para evitar azúcares añadidos, que pueden contrarrestar sus beneficios nutricionales. Este yogurt se puede disfrutar como base para batidos, aderezos, o simplemente solo, ofreciendo una versatilidad rica en nutrientes.
