1 serving (150 grams) contains 90 calories, 10.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
144 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 112.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 19.2 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 16.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 480 mg | 36% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 640.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur natural desnatado
El yogur natural desnatado es un producto lácteo cremoso y versátil ampliamente disfrutado en diversas cocinas, con raíces que se remontan a las tradiciones de Oriente Medio y el Mediterráneo. Elaborado mediante la fermentación de leche desnatada con cultivos bacterianos vivos, no contiene grasas ni azúcares añadidos, lo que lo convierte en una opción densa en nutrientes. Rico en proteínas, calcio y probióticos, favorece la reparación muscular, la salud ósea y el bienestar digestivo. Su sabor ligeramente ácido se combina bien tanto con platos dulces como salados, lo que lo convierte en un básico que va desde batidos hasta salsas. El yogur natural desnatado es bajo en calorías y colesterol, dirigido a aquellos que son conscientes del control de peso o la salud del corazón. Sin embargo, es importante revisar las etiquetas en busca de aditivos ocultos o edulcorantes en algunas marcas. Como una opción saludable y rica en proteínas, el yogur natural desnatado es una excelente adición a una dieta equilibrada.
