1 serving (170 grams) contains 100 calories, 18.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
138.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
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| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 83.3 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 8.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 5.6 g | ||
| proteínas | 25.0 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 208.3 mg | 16% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 333.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur griego desnatado
El yogur griego sin grasa es un producto lácteo cremoso y afrutado originario de Grecia, conocido por su textura espesa lograda al colar el suero. Hecho a partir de leche desnatada cultivada, no contiene grasas, lo que lo convierte en una opción más ligera para aquellos que controlan su ingesta. Rico en proteínas, favorece el crecimiento muscular y te mantiene saciado por más tiempo, a la vez que tiene menos calorías en comparación con los yogures tradicionales. Repleto de probióticos, promueve la salud intestinal y fortalece el sistema inmunológico. El yogur griego sin grasa también es una fuente de calcio, esencial para mantener huesos y dientes sanos. Con bajo contenido de azúcar, especialmente en las variedades simples, se integra bien en dietas equilibradas. Sin embargo, las opciones con sabor o endulzadas pueden contener azúcares añadidos, por lo que es mejor leer las etiquetas cuidadosamente. Versátil en la cocina, se puede disfrutar como aperitivo, en batidos, o como base para salsas y aderezos.
