1 serving (113 grams) contains 80 calories, 13.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 10 mg | 3% | |
| Sodio | 920.0 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12.0 g | ||
| proteínas | 26.0 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 200.0 mg | 15% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Requesón sin grasa
El queso cottage sin grasa es un queso suave y fresco hecho con leche descremada que ha sido cuajada y drenada. Con orígenes en Europa del Este, se ha convertido en un ingrediente versátil en muchas cocinas de todo el mundo, a menudo utilizado como cobertura, relleno o refrigerio independiente. Esta variedad de queso cottage es apreciada por su bajo contenido calórico y alto contenido proteico, lo que lo convierte en una opción popular entre personas conscientes de su salud. Es naturalmente rico en nutrientes esenciales como calcio, fósforo y vitaminas del grupo B, promoviendo la salud ósea y el metabolismo energético. La versión sin grasa elimina la nata que suele añadirse al queso cottage regular, reduciendo el contenido general de grasa al tiempo que ofrece una textura cremosa. Sin embargo, algunas versiones pueden contener sodio añadido, por lo que vale la pena revisar las etiquetas si estás controlando tu consumo de sal. Ya sea disfrutado en platos salados, mezclado en batidos o comido tal cual, el queso cottage sin grasa es una adición nutritiva a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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