1 serving (30 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1600.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 160.0 g | 205% | |
| Grasa Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 40.0 g | 80% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 5.6 mg | 31% | |
| Potasio | 1000.0 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nuez
Noix, el término francés para "nueces", engloba una variedad de semillas ricas en nutrientes que incluyen nueces, almendras, avellanas y más. Provenientes de diversas cocinas globales, las nueces han sido alimentos básicos en las dietas durante siglos, siendo celebradas tanto por sus sabores intensos como por sus beneficios para la salud. Repletas de grasas saludables, especialmente grasas insaturadas, las noix son excelentes fuentes de proteínas, fibra, vitaminas como la E y el complejo B, y minerales como el magnesio y el zinc. Sus propiedades antioxidantes favorecen la salud del corazón y pueden reducir la inflamación. Aunque son densas en energía, ayudando en la saciedad y energía sostenible, la moderación es clave debido a su alto contenido calórico. Ideales para picar, hornear o dar textura a platos salados, las noix son ingredientes versátiles en las cocinas mediterráneas y asiáticas. Sin embargo, aquellas personas con alergias a los frutos secos deben evitarlas. Ya sea disfrutadas crudas, tostadas o mezcladas en spreads, las noix ofrecen una deliciosa combinación de sabor y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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