1 serving (28 grams) contains 196 calories, 2.6 grams of protein, 20.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
783.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 81.7 g | 104% | |
| Grasa Saturada | 7.0 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 15.7 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 10.9 g | 38% | |
| Azúcares | 4.5 g | ||
| proteínas | 10.4 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 464.9 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Noix de pecane
Las nueces de pecana, conocidas como nueces de pecán, son semillas ricas en nutrientes nativas de América del Norte, particularmente prominentes en la cocina del sur de los Estados Unidos. Estas nueces ricas y mantecosas son un ingrediente básico en postres como el pastel de pecanas y también se disfrutan crudas, tostadas o en platos salados. Las pecanas son una potencia de grasas saludables, principalmente grasas monoinsaturadas, que apoyan la salud del corazón. Están llenas de vitaminas y minerales como vitamina E, magnesio y zinc, junto con fibra que ayuda a la digestión. Las pecanas también contienen antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo. A pesar de sus muchos beneficios para la salud, son densas en calorías, por lo que el control de las porciones es importante para aquellos que están pendientes de su ingesta calórica. Su dulzura natural y versatilidad las convierten en una adición nutritiva y deliciosa a una dieta equilibrada cuando se consumen con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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