1 serving (60 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 72 mg | 24% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 96 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 7.2 g | 25% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 360 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de plátano sin azúcar
El Pan de Plátano sin Azúcar es una versión saludable de la clásica delicia horneada, originaria de las tradiciones de repostería occidental. Intercambia el azúcar refinada por la dulzura natural de los plátanos maduros, convirtiéndolo en una alternativa más saludable sin comprometer el sabor. Elaborado con ingredientes como harina de trigo integral o harina para todo uso, huevos, un toque de vainilla, y a veces un chorrito de leche o yogur, este pan es húmedo, tierno y rico en nutrientes. Los plátanos no solo aportan dulzura, sino también potasio, fibra y vitaminas esenciales. Los ingredientes adicionales opcionales, como nueces o chispas de chocolate negro, pueden mejorar su textura y sabor al tiempo que ofrecen beneficios adicionales para la salud. Esta receta evita los picos de azúcar en la sangre asociados con los azúcares refinados, convirtiéndolo en una excelente opción de merienda o desayuno. Sin embargo, la moderación es clave, ya que su contenido calórico aún puede aumentar, dependiendo del tamaño de la porción y los ingredientes adicionales.
